Faailoga o galuega loloto mo vaega e vaevaeina

E manaʻomia e vaega e vaevaeina e togafiti se vaaiga i mamanu o le taulaʻi e aunoa ma le liua o pule i tagata matamata i le lau. O le sini o le iloa lea o faʻasologa e aʻafia ai le tuuina atu — ae le o le faitauina o minute uma pe faasalaina se aoauli faatuai o le Aso Lua.

Saili mamanu, ae le o mea e le masani e tasi

E masani le paʻu o le taimi o le taulaʻi i le aso e tasi. O se faʻasologa o vaiaso e tolu i se vaega o poloketi o se faailoga e aogā e talanoaina i se fonotaga o le fuafuaga.

E taua le tulaga: vaiaso o le faʻasalalauina, vaitaimi o le faatosinaga, ma fealoaʻi i vaega e eseese e suia ai mo sina taimi foliga o gaoioiga.

• Iloilo faʻasologa o le vaega i vaiaso uma, ae le o ata o tagata taʻitasi i aso uma
• Faatusatusa poloka o le taulaʻi ma tautinoga o le sprint
• Tuufaatasia faamaumauga o gaoioiga ma siakiga e faavae i tulaga lelei

Vaeluaina le avega o le galulue faatasi mai le faalavelave

E le o taimi uma o le tele o feʻau o se faafitauli o le aogā. O nisi taimi e faaalia ai vaitaimi o poloketi e tele le faamaopoopoina.

Vaai i le fua faatatau i le va o poloka o galuega taulaʻi ma galuega tali. E masani ona faamatalaina e lena fua faatatau le lamatiaga o le tuuina atu i se taimi vave nai lo itula atoa.

Puipui le taimi o le taulaʻi ma le loto i ai

E manaʻomia e le galuega loloto le puipuiga o le kalena. O vaega e puipui poloka e lua o le taulaʻi i aso uma e sili pea atu nai lo vaega e faalagolago i galuega toa i le afiafi.

Faaaogā faʻasologa o gaoioiga e faamaonia ai le itiiti o fonotaga — ae le o le faaopoopoina o lipoti.

"E tatau ona fai e le vaaia se avanoa mo le taulaʻi, ae le o le faamaonia o ni faalavelave e sili atu."

Liua faailoga i maliega a le vaega

Pe a aliali mai se mamanu mai faamaumauga, liua i se tulafono a le vaega: taeao filemu, itiiti fonotaga o le tulaga, po o faamalama sili atu manino o le tuuina atu.

E sili atu le lelei o maliega faatasi nai lo poloaiga a pule i nofoaga e vaevaeina.

Laasaga aogā e faatino i lenei vaiaso

• Iloa se fonotaga e toe faia i taimi uma e fetaui ma poloka o le taulaʻi
• Iloilo faʻasologa o le taulaʻi o le vaega mo vaiaso e tolu ua mavae
• Maliega i faamalama e lua o le taulaʻi e puipuia mo tulaga taʻitasi
• Toe asia mamanu i lau toe tilotilo e sosoo ai

Faaiuga

E aogā faailoga o le galuega loloto pe a fesoasoani i le mamanu o le faasologa o galuega. E le manuia pe a faaaogā e fai ma ala puupuu o le mataʻituina.

O vaega e vaevaeina e togafiti le taulaʻi o se punaʻoa faatasi e sili atu le mafai ona faamoemoeina o a latou tuuina atu — ma le itiiti o le matuā tuuaiga.