Fausaga o Poloketi & Galuega
Faatulaga alavai o galuega e tusa ai ma le poloketi, tulaga taua, ma galuega ina ia iloa pea e vaega le mea e sosoo ai.
E fesoasoani Hubnity i pule o poloketi e faatulaga le faatinoga mai le amataga seia oʻo i le tuuina atu i taimi ua tusia, umiaina manino, ma itiiti le avega o lipoti.

Luʻi Masani o Poloketi
E leiloa e vaega o poloketi le malosi pe a vaevaeina le umiaina o galuega, vaaia o taimi, ma lipoti i meafaigaluega e le fesootaʻi. E liua e Hubnity galuega o le tuuina atu i se tafega e tasi o gaoioiga.
E oʻo ina vaaia le tuai o le faatulagaga, ua tuai tele e toe faatutusa ai le vaega e aunoa ma le aafia o le tuuina atu.
Maua vave lamatiaga o le faatulagaga ma le agavaa ina ia mafai e vaega ona fetuutuunai a o leʻi tuai aso gata.
E faalua pe tutu galuega pe a salalau tiute i talanoaga ma laulau e le fesootaʻi.
Fesootaʻi galuega i tagata e umia ma le taumafaiga ua tusia ina ia vaaia pea le umiaina o le faatinoga.
E tele naua le taimi e faaaluina e taʻitaʻi o poloketi i le aoina o faafouga nai lo le aveese o faalavelave mo le vaega.
Sui siakiga i le lima i aotelega e lagolagoina e faamaumauga e faatuatuaina e tagata e fiafia i ai.
E foliga mafai ona taulimaina avega o galuega seia amata ona faateleina le galulue faaopoopo ma amata ona paʻu le tulaga lelei o le tuuina atu.
Faaaogā malamalamaaga o avega o galuega e aloese ai mai le tele naua o galuega i tagata autu ma puipui le tulaga lelei o le tuuina atu.
Agavaa o le matagaluega
Mai le umiaina o galuega ma le pulea o taimi seia oʻo i faailoga o avega o galuega ma lipoti, e fesoasoani Hubnity i vaega o poloketi e faamaopoopo le faatinoga ma itiiti mea e le vaaia.
Fausia mo le matagaluega o pulega o poloketi: o ona lava tiute, iloiloga e toe faia i taimi uma, ma vaega e lagolagoina.

Faatulaga alavai o galuega e tusa ai ma le poloketi, tulaga taua, ma galuega ina ia iloa pea e vaega le mea e sosoo ai.
Tofia tagata e nafa ma galuega taʻitasi e faaitiitia ai faatuaiga ma faamanino le tuuina atu.
Mataʻitu le taimi ua tusia e faatusatusa i poloketi taʻitasi ma vaega e faaali manino ai le taumafaiga o le tuuina atu.
Faaali alavai ma le le tutusa a o leʻi taʻe i aso gata ua misi.
Fesootaʻi tulaga taua i faamaumauga o le faatinoga ina ia faavae le mautinoa o le tuuina atu i galuega ua tusia, ae le o manatu.
Faasoa aotelega o le tuuina atu e mafai e taʻitaʻi ona iloilo e aunoa ma le toe fausiaina o aso taʻitasi o le tulaga o vaiaso uma.
Faasologa o galuega
E tuuina atu e Hubnity i vaega o poloketi se faasologa e mafai ona toe faia mo le fuafuaina o galuega, mataʻituina o le faatinoga, ma le lipoti o taunuuga ma le mautinoa.
O le taulaʻi o le taamilosaga o gaoioiga i totonu o le matagaluega ma faaiuga e fesoasoani ai i le faalapotopotoga lautele e faia.
Vaevaeina taumafaiga i poloketi, tulaga taua, ma galuega e mafai ona faatinoina a o leʻi amata le faatinoga.
Seti le umiaina manino ma aso gata ina ia i ai le tali atu i mea uma e tuuina atu.
Pueina galuega a o tupu e tausia ai faailoga e mafai ona faatuatuaina o le alualu i luma ma le agavaa.
Faamaonia le lamatiaga o taimi, mamafa o avega o galuega, ma le tulaga o tulaga taua a o leʻi faaulufale i luga.
Faasoa faafouga manino o le tuuina atu e fesootaʻi i faamaumauga moni o poloketi mo iloiloga a tagata e fiafia i ai.
Faaaogāga
E tusa lava pe e te pulea faalauiloa o oloa, faatinoga mo tagata faatau, po o taumafaiga i totonu, e fetuutuunai Hubnity i lau faataitaiga o le tuuina atu.
Faamaopoopo faafanua o le auala, sini o le sprint, ma galuega o le faalauiloa ma le mataʻituina e sili atu manino o le taumafaiga.
Mataʻitu galuega o le faafeiloaiga ma le faatinoga i tagata faatau e aunoa ma le leiloa o le vaaia o taimi.
Faatutusa lipoti o le tuuina atu i poloketi ma matagaluega e tele.
Pulea feiloaiga ma le faatinoga mo tagata faatau ma le umiaina e sili atu manino ma faailoga o le faaaogāina.
Mataʻitu taumafaiga o le togafiti ma le mamafa o le tuuina o tagata faigaluega i polokalame umi.