Fuafuaga o le agavaa mo gaoioiga hybrid

E manaʻomia e vaega hybrid se vaaiga tutusa o le avega o galuega, le maua, ma manaʻoga o poloketi. E sili ona lelei le fuafuaga o le agavaa pe a i ai faamaumauga o le auai ma le avega o poloketi i se faasologa o galuega e tasi — ae le o meafaigaluega eseese e le tutusa lava.

Fuafua le agavaa i taamilosaga o vaiaso

O le fuafuaga masina e tuai tele mo vaega e vave ona agaʻi. O iloiloga o vaiaso uma e fesoasoani i taʻitaʻi e vaaia le tele naua o galuega a o leʻi tuai aso faatulaga.

O taamilosaga puupuu e faafaigofie ai foi le fetuutuunai mo malologa, tuai o le faafaigaluegaina, ma suiga o mea e faamuamua e tagata faatau.

• Faatusatusa itula ua tautino atu i le agavaa o loʻo maua e tusa ai ma tulaga
• Faailoga poloketi e itiiti ifo i le 15% o le tulaga faaopoopo mo galuega e le o faamoemoeina
• Iloilo vaavaa le maua i le ofisa ma le mamao pe a manaʻomia

Faaaogā se punaʻoa e tasi o le upumoni mo manaʻoga ma tuuina atu

E le manuia fuafuaga o le agavaa pe a i ai valoaga o poloketi i se spreadsheet e tasi ma le maua i se isi.

Tuufaatasia faailoga o manaʻoga mai fuafuaga o poloketi ma faailoga o le tuuina atu mai polokalame ma faamaumauga o taimi.

Faia ia vaaia e tagata e fiafia i ai le fesuiaʻiga o tulaga

Pe a vaivai le agavaa, e manaʻomia e taʻitaʻi se vaaiga tutusa o mea e tuai pe afai e taliaina se galuega fou.

O le fesuiaʻiga manino o tulaga e puipuia ai le tele naua o galuega e le iloa e tagata e tasi i sprint taʻitasi.

Fesootaʻi le fuafuaga ma toe tilotilo i le tuuina atu

Faatusatusa le agavaa ua fuafuaina ma le avega moni pe a uma se tulaga taua taʻitasi. O le iloiloga o le faʻatafunaga e faaleleia ai le valoaga e sosoo ai.

O vaega e tapunia lenei taamilosaga e sili atu ona lelei i le fai atu o le leai i se taimi vave — a o fesoasoani pea.

"E le o le faatumuina o itula uma le fuafuaga o le agavaa. O le puipuia lea o itula e taua."

Laasaga aogā e faatino i lenei vaiaso

• Faatino se iloiloga o le agavaa i vaiaso uma o le 20 minute mo poloketi o loʻo faagaoioia
• Faailoga tulaga e tutusa i poloketi ma faamaumauga o taimi
• Mataʻitu le faaaogāina o le tulaga faaopoopo mo au tala e tolu sili
• Tusi se faaiuga e tasi o le fesuiaʻiga o le tulaga i sprint taʻitasi

Faaiuga

E manuia le fuafuaga o le agavaa o le hybrid pe a tutusa le faavae o le manaʻoga ma le maua.

O se faasologa o vaiaso ma tuuina atu manino e sili atu nai lo valoaga atoatoa mo le lumanaʻi mamao i taimi uma.